教兒童學(xué)習(xí)正確的進(jìn)食方法你學(xué)會(huì)了嗎

【資料圖】

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一.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣

1.飯前便后要洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2.飲食要定時(shí)、定點(diǎn)、定量。

3.適時(shí)訓(xùn)練孩子自己使用杯、勺、碗、筷等餐具吃飯。

4.鼓勵(lì)孩子吃多樣食物，不挑食，少吃零食。

二.教兒童學(xué)習(xí)正確的進(jìn)食方法

1.知道吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不能含飯?jiān)谧彀屠?，不能一邊吃一邊說話。

2.了解不同食物的吃法，如知道哪些食物是要?jiǎng)兤?、去核、洗凈、生吃、煮熟吃的等?/p>

3.了解吃食物時(shí)要注意的安全事項(xiàng)，如細(xì)滑食物要小口咬碎以后再咽下，吃有刺的食物時(shí)要慢慢吃并把刺吐出來，熱的食物要等到?jīng)鲆院笤俪缘取?/p>

關(guān)鍵詞： 細(xì)嚼慢咽 安全事項(xiàng) 飲食習(xí)慣