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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。白蓮子的功效與作用及食用方法，白蓮子可以怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、用熱水煮白蓮子。將雞胸肉切成斜方塊。姜、雞丁切片放入碗中，加鹽、料酒、味精、雞蛋清、淀粉，攪拌均勻上漿。
2、另一碗放蔥、姜，加入料酒、鹽、味精、水淀粉打成汁備用。
3、用油炒雞丁，炒至八成熟時，加入胡蘿卜丁、小塊青豆、蓮子，炒至雞丁熟透，迅速將碗汁倒入鍋中，翻炒至汁均勻掛在原料上。
4、白蓮子的功效與作用：強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、調血、強心、強身、健腦、提神、美容、柔膚、延年益壽。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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