(相關資料圖)
歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。含鐵的食物有哪些，想了解的快來看一看很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、含鐵的食物：
2、是動物的肝臟，包括豬肝、鴨肝、羊肝、雞肝等。還有豬血，羊血，牛羊肉，蛋黃。
3、其他蔬菜含鐵豐富，如海帶、紫菜、黑木耳、黃豆、香菇、芹菜、大棗等。還應多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘、獼猴桃、西紅柿等。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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2、是動物的肝臟，包括豬肝、鴨肝、羊肝、雞肝等。還有豬血，羊血，牛羊肉，蛋黃。
3、其他蔬菜含鐵豐富，如海帶、紫菜、黑木耳、黃豆、香菇、芹菜、大棗等。還應多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘、獼猴桃、西紅柿等。
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