熱頭條丨提神醒腦方法_怎么提神醒腦

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歡迎觀看本篇文章，小升來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。提神醒腦方法，怎么提神醒腦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、按摩，按摩是促進(jìn)大腦運(yùn)作的好方法。可以按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，提神醒腦。可以利用下課或者喝水的時(shí)間，起來(lái)溜達(dá)溜達(dá)，伸伸胳膊踢踢腿，也能起到提神的作用。

2、喝茶，茶可以說(shuō)是世界上最健康的飲料。既能抗氧化，提高免疫力，又能提神醒腦。這是因?yàn)椴柚泻锌Х纫颍@是一種能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，這也是喝茶能興奮大腦的主要原因。

3、站出來(lái)活動(dòng)。對(duì)于很多學(xué)生黨和上班族來(lái)說(shuō)，利用下課或者喝水的時(shí)間，起來(lái)溜達(dá)溜達(dá)，伸伸胳膊，踢踢腿，也能起到提神的作用。

4、外界刺激，可以用一些能刺激人感官的方法來(lái)達(dá)到提神的目的。比如用冷水洗臉，滴幾滴眼藥水等。也可以用類似清涼油的東西，涂在太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、人的正中處，可以讓人很快清醒過(guò)來(lái)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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