(資料圖)
1、女性月經周期可分為月經期、排卵期和安全期。安全期是指女性在發生性行為后相對難以受孕的時間，屬于相對安全期。一般女性正常月經周期在28天左右，個體差異月經周期21-35天屬于正常范圍。為了計算安全期，
2、首先要算好排卵日。排卵期在月經周期的第10-20天。如果月經周期規律，排卵日期一般在下次月經前14天左右。卵子從卵巢排出后，可在體內存活24-36小時，精子可在女性陰道內存活2-3天。
3、所以排卵日的前5天和后4天是排卵期。月經期和排卵期以外的日期都可以算安全期。
4、安全期分為安全期前和安全期后，從月經干凈到排卵期第一天稱為安全期前；從排卵的最后一天到下次月經來潮的前一天，稱為安全期后。安全期后相對安全期前更安全。
5、但是，沒有絕對的安全期。首先，月經不調的女性通常排卵期紊亂，無法計算出準確的安全期。其次，即使月經規律，也是受外界環境、自身心情、健康狀況等影響的。
6、可能導致排卵提前、排卵延遲、偶爾排卵和繼發排卵。所以不建議使用計算安全期的方法避孕。
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