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歡迎觀看本篇文章，小升來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。便秘吃什么水果最好，推薦一下很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、可以吃香蕉、番茄、雪蓮果、獼猴桃、西瓜、柚子、橘子、大棗、桑葚等。一般來(lái)說(shuō)，治療便秘的水果基本上都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：含有較多的膳食纖維。
2、研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃中含有較多的膳食纖維、低聚糖和蛋白質(zhì)分解酶，不僅能快速清除體內(nèi)積累的有害代謝產(chǎn)物，還能防治便秘，對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌和動(dòng)脈硬化有較好的效果。
3、如果便秘比較輕微，可以吃點(diǎn)水果治好；嚴(yán)重的話就不行了。治療嚴(yán)重便秘。必須先調(diào)整病因，便秘才能治好。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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