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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。短跑訓練的正確方法，提高短跑速度訓練的最好方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在短跑技術的練習中，有許多訓練方法，其中主要有以下幾種：
2、各種跑步的專項練習和輔助練習：如小步跑、高腿跑、后蹬跑、跨步跳等。
3、快速反應練習：各種姿勢和不同信號的開始練習。
4、中速跑30米：注意動作的難易程度和技術要求。
5、練習提高頻率：如著地、臺階跑等。
6、起跑后的加速跑練習(30m-50m)。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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