全球今日報丨丑橘的功效與作用禁忌_丑橘的功效與作用禁忌有哪些

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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。丑橘的功效與作用禁忌，丑橘的功效與作用禁忌有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、消除疲勞：丑橘的營養(yǎng)價值比較高，含有大量的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。食用后能增加人體細胞的活性，緩解身體疲勞，有一定的消除疲勞的作用。

2、化痰理氣：丑橘性涼味甘，歸肺、脾、胃經(jīng)。具有一定的化痰理氣、緩解胸悶的作用。生活中主要用于胸膈氣滯，脾胃氣滯，脘腹脹滿，肺熱咳嗽等癥。

3、生津止渴：丑橘味甘，含有大量水分、糖分、維生素等成分。適量食用有一定的生津止渴作用。適用于胃陰不足、口干舌燥者，有助于緩解口渴癥狀。

4、潤腸通便：丑橘含有大量的膳食纖維，其中膳食纖維對人體胃腸蠕動有一定的促進作用。食用后會吸收大量水分，在胃腸道內(nèi)膨脹，增加食物殘渣的濕度，從而有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘。

5、美容養(yǎng)顏：丑橘中維生素C的含量最高。適當食用不僅可以保持肌膚水嫩，還有助于抑制黑色素的形成。其次，丑橘中蛋白質(zhì)和纖維素的含量比較高，可以幫助滋養(yǎng)人體皮膚，具有很好的美容養(yǎng)顏效果。

6、不宜過量食用：雖然丑橙的營養(yǎng)價值和食用價值都比較高，但由于丑橙中含糖量較高，過量食用可能會加重人體腸胃負擔，當人體來不及消化吸收時，就可能導致人體發(fā)胖。

7、腸胃不好的人適量食用：對于腸胃不好的人來說，生活中不建議吃太多難看的橙子，因為難看的橙子中維生素、纖維素等成分的含量比較高。對于腸胃不好的人來說，過量食用容易加重不適。

8、脾胃虛寒者慎食：丑橘味甘涼。對于脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重其內(nèi)寒，從而加重其腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀。所以脾胃虛寒的人不建議吃太多難看的橘子。

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