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歡迎觀看本篇文章，小升來為大家解答以上問題。紅豆薏米怎么吃除濕效果好，紅豆薏米吃多久可以起到效果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、芡實(shí)10克、薏苡仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐花3克、綠茶3克。
2、做法：芡實(shí)、紅小豆洗凈，提前用冷水泡兩個小時。將薏米放入鍋中用小火翻炒20分鐘左右，直到薏米呈現(xiàn)黃色并有香味。將馬齒莧、淡竹葉、槐花、綠茶等材料清洗干凈，放入干凈的紗布袋中備用。將所有材料放入砂鍋中，加入800毫升清水，煮熟。燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。可以按比例一次多煮，分幾次喝，也可以沖泡袋泡茶，一次一袋。
3、紅豆薏米吃28天可以除濕。紅豆薏米的除濕效果很好。一般用了之后會有尿量增加的情況。慢慢增加使用次數(shù)，會讓身體更容易慢慢排出濕氣。所以環(huán)境和人體都含有大量的濕氣，很難排出濕氣，28天為一個周期。如果堅(jiān)持吃的話，除濕情況很好。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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